Por fin, el otro día encontré la algarroba, un sustituto del chocolate, con unas propiedades que desconocía y que hacía tiempo quería comprar.
Hay dos tipos de algarroba: la de vainas negras y la de vainas blancas. A la blanca se le da un uso culinario, mientras que la negra se usa como alternativa para sustituir el chocolate, el cual resulta ser un alimento muy nutritivo y mucho más bajo en grasas que el chocolate común, tiene tan sólo un 3% de grasa frente a un 40% que contiene el cacao.
• Es rica en vitamina D y vitaminas del grupo B como la B1 (tiamina), B2 (riboflavina) (1 mg./kg.), la B3 o niacina y pro-vitamina A o beta-caroteno.
• Es rica en potasio, magnesio , fósforo (0.2%), hierro (20 mg./kg.), calcio (0.2%) y silicio .
Es rica también en taninos, éste es un poderoso antioxidante natural y es apta para los celíacos al no contener gluten.
( Información obtenida aquí )
En fin, que nos ha encantado este bizcocho con harina de algarroba, su sabor y el aroma tan delicioso que se extendió por mi piso mientras cocía. También se aprecia al paladar,el saborcito agradable de la hierbabuena.
Además puedo aseguraros que si agregáis una cucharadita a una bebida vegetal o a la leche, tiene un dulzor bien rico.
!Gracias Mijú, porque gracias a ti conozco este producto !
! Con lluvia o con sol, buen fin de semana a todos !


* 105 g. de harina de trigo integral de repostería con levadura
* 105 g. de harina de repostería
* 1 cucharadita de moka de levadura
* 165 ml. de bebida de avena
* 40 ml. de aceite de oliva virgen extra
* 1 clavo de olor
* 2 c/s colmadas de algarroba en polvo
* 2 huevos camperos
* 90 g. de azúcar integral de caña
* 10 hojas de hierbabuena fresca picadas
* Sésamo tostado
* Almendras crudas laminadas
* Una pizca de sal
* Unas gotas de zumo de limón
* Precalentamos el horno a 180ºC y preparamos un molde de cake
* Separamos las claras de las yemas .
* En un bol batimos las yemas con el azúcar , la bebida de avena, el aceite , la algarroba y la hierbabuena picada.
* Mezclamos la harina con la levadura y el clavo triturado e incorporamos la mezcla en el bol de los líquidos poco a poco, removiendo bien hasta integrarla totalmente.
* Batimos, con una pizca de sal y el zumo de limón, las claras a punto de nieve y las agregamos a la masa del bizcocho con cuidando que no se bajen.
* Vertemos la masa en el molde engrasado y enharinado ( yo lo forro con papel vegetal) y distribuimos por encima el sésamo tostado y las almendras crudas laminadas.
* Introducimos en el horno durante 30 minutos o hasta que al pinchar el bizcocho con el palillo, éste salga seco.
* Dejamos el cake dentro del horno apagado , con la puerta entreabierta unos minutos y a continuación lo dejamos enfriar en la rejilla.
Hay dos tipos de algarroba: la de vainas negras y la de vainas blancas. A la blanca se le da un uso culinario, mientras que la negra se usa como alternativa para sustituir el chocolate, el cual resulta ser un alimento muy nutritivo y mucho más bajo en grasas que el chocolate común, tiene tan sólo un 3% de grasa frente a un 40% que contiene el cacao.
• Es rica en vitamina D y vitaminas del grupo B como la B1 (tiamina), B2 (riboflavina) (1 mg./kg.), la B3 o niacina y pro-vitamina A o beta-caroteno.
• Es rica en potasio, magnesio , fósforo (0.2%), hierro (20 mg./kg.), calcio (0.2%) y silicio .
Es rica también en taninos, éste es un poderoso antioxidante natural y es apta para los celíacos al no contener gluten.
( Información obtenida aquí )
En fin, que nos ha encantado este bizcocho con harina de algarroba, su sabor y el aroma tan delicioso que se extendió por mi piso mientras cocía. También se aprecia al paladar,el saborcito agradable de la hierbabuena.
Además puedo aseguraros que si agregáis una cucharadita a una bebida vegetal o a la leche, tiene un dulzor bien rico.
!Gracias Mijú, porque gracias a ti conozco este producto !
! Con lluvia o con sol, buen fin de semana a todos !
* 105 g. de harina de trigo integral de repostería con levadura
* 105 g. de harina de repostería
* 1 cucharadita de moka de levadura
* 165 ml. de bebida de avena
* 40 ml. de aceite de oliva virgen extra
* 1 clavo de olor
* 2 c/s colmadas de algarroba en polvo
* 2 huevos camperos
* 90 g. de azúcar integral de caña
* 10 hojas de hierbabuena fresca picadas
* Sésamo tostado
* Almendras crudas laminadas
* Una pizca de sal
* Unas gotas de zumo de limón
* Precalentamos el horno a 180ºC y preparamos un molde de cake
* Separamos las claras de las yemas .
* En un bol batimos las yemas con el azúcar , la bebida de avena, el aceite , la algarroba y la hierbabuena picada.
* Mezclamos la harina con la levadura y el clavo triturado e incorporamos la mezcla en el bol de los líquidos poco a poco, removiendo bien hasta integrarla totalmente.
* Batimos, con una pizca de sal y el zumo de limón, las claras a punto de nieve y las agregamos a la masa del bizcocho con cuidando que no se bajen.
* Vertemos la masa en el molde engrasado y enharinado ( yo lo forro con papel vegetal) y distribuimos por encima el sésamo tostado y las almendras crudas laminadas.
* Introducimos en el horno durante 30 minutos o hasta que al pinchar el bizcocho con el palillo, éste salga seco.
* Dejamos el cake dentro del horno apagado , con la puerta entreabierta unos minutos y a continuación lo dejamos enfriar en la rejilla.







