domingo, 6 de marzo de 2011

CORVINA AL HORNO CON GUARNICIÓN

Había elaborado esta guarnición para unas doradas y pensé que también estaría bien con corvina, que es un pescado blanco, similar , o a mí me lo parece, a la carne de lubina o dorada.
Es un plato muy completo al ir acompañado con esta guarnición de verdura y champiñones.
INGREDIENTES                                                                   
  • 2 calabacines medianos
  • 1 corvina de tres cuartos de kilo
  • 300g. de champiñones blancos y pequeños
  • 1 cebolla mediana tierna
  • 2 dientes de ajo
  • Salsa de tomate casera
  • 3 hojas de laurel
  • 5 cucharadas de aceite de oliva virgen
  • Sal y pimienta
  • Hierbas provenzales
ELABORACIÓN                                               
  • Pedimos al pescadero que nos abra la corvina y quite la espina central .La lavamos y la salpimentamos y la dejamos en reserva.
  • En una sartén con dos cucharadas de aceite agregamos los ajos muy picaditos y a continuación los champiñones muy bien lavados y cortados en láminas finas. Una vez tiernos , espolvoreamos con perejil o hierbas provenzales y reservamos.
  • En una cazuela con otras dos o tres cucharadas de aceite añadimos la cebolla picada , los calabacines pelados y cortados en cuadritos, los salpimentamos y los dejamos dorar hasta que estén tiernos.
  • En una bandeja de horno engrasada con un poco de aceite, disponemos la cebolla y los calabacines. A continuación vertemos por encima un poco de salsa de tomate casera (no mucha cantidad).
  • Seguidamente disponemos sobre los calabacines, la corvina abierta y encima de ella colocamos los champiñones laminados con 3 hojas de laurel , dispuestos sobre ellos.
  • Precalentamos el horno a 180º C e introducimos la fuente con el pescado de 20 a 30 minutos .

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